Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 51,09g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri. Mittagessen: Çerezya Ceviz İçi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Big Joy Protein Tozu . Abendessen: Çerezya Ceviz İçi, Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Tadım Kuru Kayısı, Burch Karabuğday Patlağı , Fıstık Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Light Süt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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