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沒噗噗 有運動 有吃蛋糕🍰晚餐吃少一點
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50,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Banana, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 7-11 熱美式(中), Honey, 義美 原味堅果（綜合五果）, Boiled Egg, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Abendessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全家 白飯, Fried Egg, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), 鮮饗家 冷凍大比目魚切片, 全聯 絲瓜. Snacks/Sonstiges: Costco 新鮮草莓千層蛋糕, Godiva 黑巧克力慕斯蛋糕, Zespri 黃金奇異果, Blueberry, 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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konstantes Gewicht
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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