Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 113,08g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yumurta, Wasa Fibre. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Eker Ayran, Yayla-Türk Karabiberli Hindi But Füme, Pınar Labne, Wasa Fibre. Abendessen: Semizotu, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alievren's Gewichtsverlauf
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