Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Apel, Greenfields Greenfields Yogurt Plain (500 G)(No Sugar Added). Mittagessen: Tahu Kukus, Top Baker Roti Gandum, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Cimory Yogurt Drink (Original). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tanasthasya's Gewichtsverlauf
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