Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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36,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 8,38g | Eiw: 13,97g | Kohlh: 70,00g.
VorFrühstück: Limonlu Su, Ceviz. Frühstück: Wasa Original, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Kayısı, Kırmızı Domates. Zweites Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma. Brunch: Bal, Dost Laktozsuz Süt. Abendessen: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk But, Kırmızı Lezzetli Elma, Karpuz. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nurhudaa's Gewichtsverlauf
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