Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 88,24g | Kohlh: 124,50g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), 7-11 鮪魚御飯團. Mittagessen: 全聯 麻辣鴨血, 麻辣豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒紅蘿蔔, 炒香姑, 全家 白飯. Abendessen: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 番茄湯, 涼拌黃瓜, 炒青菜, 魚, 白切雞. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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