|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️.🌞Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch 🍀☀️ Bleibt gesund und schont euch bei der Hitze die uns heute erwartet.🍧🤽♀️⛱️👒😎
|
95,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 76,17g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 168,47g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Lachsschinken. Mittagessen: Zum Dorfkrug Schokoladen-Pudding, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Vanille-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Mayonnaise (Kalorienarm), Weihenstephan Butter, Rote Tomaten, Aldi Gewürzbraten, Gouda, Bioland Bio Vollkornbrot. Abendessen: Alpia Zartbitterschokolade, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Champignons, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Müller Reine Buttermilch. mehr...
|
|
2875 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|