handantoktay164's Notizen, 16 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021

65,1 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2021:

555 kcal

Fett: 15,87g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 76,39g. Frühstück: Su (Şişede). Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates. Abendessen: Haşlanmış Mısır, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...

1941 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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