Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 35,52g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Lahana Çorbası, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Avokado. Abendessen: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Vişne, Tatlı Kiraz, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Danone Activia Çilekli , Limonata. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
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