Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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77 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 108,27g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 94,68g.
Frühstück: Lor Peyniri, Brokoli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuzu Eti. Abendessen: Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Süt, Şeftali, Beypazarı Maden Suyu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Seilspringen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gülbatur's Gewichtsverlauf
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