Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: Кофе с молоком, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Kraft Сыр Филадельфия Lite, Premier Of Taste Брынза Классическая, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Свекольный салат. Abendessen: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Услада Морс, Салат Витаминный, Картофельная запеканка, Капуста-тушёная, с курицей. Snacks/Sonstiges: Безе, Виктория Торт Экзотика, Фундук, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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