Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tamek Ahududu Reçeli, Patatesli Yumurta. Abendessen: Etli Nohut, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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1360 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bukeetas's Gewichtsverlauf
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