Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. Mittagessen: Wish-Bone Italian Dressing , Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Grilled Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Abendessen: Optavia Rich Dark Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jun 21 vom Mitglied: DO N OK
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Thank you! Getting close to 40 pounds. 😊
16 Jun 21 vom Mitglied: Candkforme
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Candkforme's Gewichtsverlauf
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