Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 95,87g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Oeuf, Banane, Eriks Caesar Dressing, Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Le Gaulois Filets de Poulet, Salade Verte. Abendessen: Quinoa, Haricots Verts, Saint Agur Crème de Saint Agur, Steak de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Tassimo Chai Latte , Granola maison. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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