Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 293,28g.
Frühstück: Arepa con Queso. Mittagessen: Plátano Frito, Caraotas Negras, Espaguetis. Abendessen: Queso Fresco, Plátano Maduro Hervido. Snacks/Sonstiges: Helado. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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casanovas825's Gewichtsverlauf
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