Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Mamão, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Café, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Couve Refogada, Legumes Refogados, Sal, Vinagre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Alface, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Rúcula, Alface, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Leão Chá de Camomila. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Camomila. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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