Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Pão de Banana (com Margarina). Abendessen: Alface, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: União Açucar Cristal, Suco de Limão. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Flavia1321's Gewichtsverlauf
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