Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Jeden Tag Kaisergemüse, Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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