Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 187,06g | Kohlh: 346,09g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Nestlé Kit Kat, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Queijo Parmesão (Duro), Danone Iogurte de Coco, Growth Supplements 80% Whey Protein, Atlhetica Maltodextrina. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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