Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 162,41g | Kohlh: 167,45g.
Mittagessen: Neugebauer Branco com Cookies, Baden Baden Witbier, Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Cebolas, Pepino Japonês, Só Minas Manteiga sem Sal , Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Tomates, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Cenouras, Batata Inglesa, Brócolis, Pimentão Vermelho, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Predilecta Cobertura de Chocolate, Monchou Amêndoas Cruas, Mamão Formosa, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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