Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
99,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 181,06g.
Frühstück: Aknaz Light Beyaz Peynir, Маслины, Яйцо, Ekmecik Yufka Ekmeği. Mittagessen: Saban Kırmızı Mercimek, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур. Abendessen: Кабачок, Помидоры, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пончики Покрытые Шоколадом, Сухие Семена Чиа, Клубника, Йогурт Домашний, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|