Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Montenegro Nutrition Fibremont, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Pilão Café, Ovo Mexido, Leitissimo Leite Integral. Mittagessen: Embaré Bala de Caramelo, Suco de Abacaxi, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tangerina, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural. Snacks/Sonstiges: Suco de Abacaxi, Romanha Mini Pizza. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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