Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
75,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2796 kcal
|
Fett: 104,25g | Eiw: 162,51g | Kohlh: 325,78g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Pieczone&Wędzone Kiełbasa Wieprzowa Dojrzewająca, Masło, Grzybki Chleb Dyniowy, Putka Chleb Gruboziarnisty, Zielona Herbata, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Truskawki, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Woda z Kranu. Mittagessen: Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Suszona Figa, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Cynamon, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Truskawki. Abendessen: Jabłko, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Herbata bez Cukru, Suszona Figa, Czosnek, Szczypiorek, Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki Smażone, Pieczone&Wędzone Kiełbasa Wieprzowa Dojrzewająca, Pomidory, Cebule, Jajko Sadzone. Snacks/Sonstiges: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Nektarynki, Herbata bez Cukru, Truskawki, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Maliny. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Fitify tabata - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|