Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 73,11g | Eiw: 139,41g | Kohlh: 414,80g.
Frühstück: 氧气能量 乳清蛋白粉, 紫薯, 杂粮粥, 煮鸡蛋, 甜玉米, 红薯／地瓜. Mittagessen: 大餐. Abendessen: 蔬菜沙拉, 炒茄子, 紫菜蛋花汤, 清炒洋葱, 鸡胸肉, 膨化米饼, 米饭. Snacks/Sonstiges: 清炒洋葱, 燕麦（即食，加水，浓缩）, 奶粉, 蜂蜜, 菲力牛排. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvanMol's Gewichtsverlauf
|