Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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DEBBYCINTY's Gewichtsverlauf
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