Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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113,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 121,80g | Kohlh: 273,23g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Курица Вареная, Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Вермишелевый Суп. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов. Snacks/Sonstiges: Цикорий. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Daimonkda's Gewichtsverlauf
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