Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kobe Boncabe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Jengkol, Stroberi, Nanas, Mangga, Terong Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Balado, Tempe Goreng, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Abendessen: BonCabe Level 15, Telur, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Tricks Original Baked Crisps, Natlab Soy Protein Diet. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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