Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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133,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 90,17g.
Frühstück: Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, İçim Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Abendessen: Dardanel Ton Klasik, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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cakma_ezel's Gewichtsverlauf
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