Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 100,84g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 235,42g.
Mittagessen: Un Helvası, Etli Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çikolatalı Kruvasan, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Sade Kek, Pizza. mehr...
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4134 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde und 20 Minuten, RPM - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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