Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 175,80g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 367,15g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg, المراعي لايت جبن, White Bread. Mittagessen: Shawerma Double, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), البيك Garlic Souce, Falafel King Beef Shawarma. Snacks/Sonstiges: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, White Chocolate, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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