Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 120,76g | Kohlh: 213,43g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Banane, Salade, Tarte basquaise, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Abendessen: Crevettes aux poireaux, Fromage Brie, Pain Complet, Raisins. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé , Granola maison. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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