Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık, Yumurtalı Kabak, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Karnıyarık. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 34,7 kg pro Woche
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melek556's Gewichtsverlauf
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