Since I was on vacation for a week during this two week period I am especially happy to have lost weight. Now back to reality....
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 130,38g.
Frühstück: healthy ham, laughing cow cheese, alvarado street bakery flax bread, egg, latte. Mittagessen: puttanesca sauce, parmesan cheese, trader joe's sweet italian sausage. Abendessen: White Table Wine, Oranges, Olive Oil, Aged White Wine Vinegar, Fennel Bulb, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sily Smotth Milk Chocolate Heart Promises, healthy ham. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
Awesome job!!! Especially on vacation!!
19 Feb 11 vom Mitglied: sharonfriz
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Winerds's Gewichtsverlauf
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