Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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68 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 21,25g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 92,58g.
Frühstück: Ceviz, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Alpro Almond Milk. Mittagessen: Salatalık, Kiraz Domates, Zeytinyağlı Kabak, Reis Basmati Pirinç, Bolca Hindi Göğüs. Abendessen: Salatalık, Kiraz Domates, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kahverengi Pirinç Keki. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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