Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Yumurta, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Peynir, Pasta Veneta Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Vişne, Elma, Tatlı Kiraz. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
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