Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 37,78g | Kohlh: 83,82g.
Frühstück: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Ritz Mini Ritz, Publix Egg Salad. Abendessen: Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Brown Gravy, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Carob-Coated Frozen Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Donna Ferguson's Gewichtsverlauf
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