Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Puchero. Abendessen: Emeth Mermelada , Carrefour Chocolate Relleno con Dulce de Leche, Carrefour Obleas. Snacks/Sonstiges: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Descremada. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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