Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 114,27g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 412,80g.
Frühstück: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Marmelat, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Vince Sütlü Çikolata, Muhallebi, Sade Kek, Peynirli Börek, Tavuk Göğüs Eti, Tulumba Tatlısı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi. Abendessen: Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Ispanaklı Börek, Mercimek Köftesi. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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