Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 59,87g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Uno Premium Çavdarlı , Burcu Kahvaltılık Sos, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Mevsim Salata, Erişte, Tereyağı. Snacks/Sonstiges: İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Çilek, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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