Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 56,63g.
Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Ovo, Frango Desfiado, Canto de Minas Cream Cheese, Alface, Do Serro Queijo Minas, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Pruh~🕊️'s Gewichtsverlauf
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