Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 8,41g | Eiw: 17,30g | Kohlh: 74,18g.
Frühstück: Kabak Çorbası. Mittagessen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Helvacızade Hindistan Cevizi Yağı (Zade), Kahve. Abendessen: Karpuz, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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merve gülderen's Gewichtsverlauf
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