|
Bugün chloe’nin eşzamanlı yaptığım lose weight, hourglass, 2 week shred programları bitiyor. Henüz ölçülme günümde değilim fakat çok büyük bir fark olduğunu düşünmüyorum. Zaten kilo vermem yaklaşık iki aydır durmuştu. Bir süre chloe’ye ara verip Leslie ve ip atlama yapmayı düşünüyorum. Hadi bakalımmm umutsuzluğa mahal yok 💪
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 134,18g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Un Kurabiyesi, Karadut. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emilyy.u's Gewichtsverlauf
|