Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3060 kcal
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Fett: 130,60g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 393,46g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Aytaç Kurutulmuş Et, Susamlı Simit. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Su Böreği. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Çoban Salatası, Yoğurt, Semizotu Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Vanilyalı Dondurma, Karpuz, Koska Yaz Helvası, Lokma Tatlısı, Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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