Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 139,94g.
Mittagessen: Sayur Campuran, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Wall's Paddle Pop Choco Lava, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nanaspn's Gewichtsverlauf
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