Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
79,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 47,91g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 126,19g.
Mittagessen: 雞腿（烤製或烘焙）, 全聯 玉米筍, 馬玉山 黑芝麻粉, 蔬菜, 好菌家 優格粉, 全聯 甜椒(紅皮), 米酒, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 馬玉山 高纖大燕麥片, 紅蘿蔔, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 全聯 奇亞籽, 小磨坊 白胡椒粉. Abendessen: 米酒, 全聯 甜椒(紅皮), 小磨坊 白胡椒粉, 全聯 玉米筍, 雞腿（烤製或烘焙）, Curves 乳清蛋白（紅豆）, 紅蘿蔔, 秀珍菇. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jane7129's Gewichtsverlauf
|