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sıra o 100 gr 'da 😝
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65,1 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 57,85g.
Frühstück: Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Soğanlı Yumurta. Abendessen: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Sebze. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yer Fıstığı, Badem, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Dondurma, Ülker 9 Kat Tat Hindistan Cevizli Kremalı Gofret, Karmen Bitter Çikolata . mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Başladın mı yeniden spor diyete 😇
29 Sep 22 vom Mitglied: rockteacher
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aysenurhanım's Gewichtsverlauf
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