Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
604 kcal
|
Fett: 23,65g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 74,60g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Горчица, Белый Хлеб, Редис, Соль, Черный Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Капучино. Abendessen: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном. mehr...
|
|
2510 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|