Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2014
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Strong Cappuccino, Tip Top English Muffins, Woolworths Processed Light Cheese Slices, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Nuttelex Lite, Mushrooms. Mittagessen: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Mushrooms, Birds Eye Steam Fresh, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Spinach. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (600 ml), Subway Oven Roasted Chicken Sub. Snacks/Sonstiges: Binky Bites Chocolate Flavoured, Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Devondale Skim Milk, Nature's Way Restore Daily Probiotic. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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