Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Nevbağ Hurma Özü, Açma, Gold Standard Whey, Kabartma Tozu (Sodyum Alüminyum Sülfat, Çift Etkili), Bitkisel Yağ, Muz, Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Abendessen: Tatlı Kiraz, Dardanel Ton Klasik, Tereyağı. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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