Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 60,24g.
Frühstück: Su (Şişede), Su, Limonlu Su, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Sütaş Ayran, Bereket Tavuk Döner, Mercimek Çorbası. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Cacık. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Sakız (Şekersiz). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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handantoktay164's Gewichtsverlauf
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